霜降り肉のスイマーです。誰のことか？...ってなりますが、この1週間、アルコールや糖分（甘い物）など取り過ぎてました。(^_^;)
もし、食べることに困ったら僕の肉を食べていいですよ～（＾◇＾）な～んて、甘噛みくらいならいいかなぁ～・・・😋
昼も夜も仕事がなくなってしまったので、筋肉を鍛えることに時間を使っています。 プロポーション（体型をつくる）は食べ物の影響が8割あると思う。
昨日は脂肪がちょっと増えたせいなのか、体が浮いてる感じで進みもよく、550mで普段より10秒くらいタイムを縮めることが出来ました。 そう言えば
最近ハマってるのが、ヤマザキの塩バターフランスパンで、軽く表面を焼いてゆで卵をつけて食べています。卵は常温でも保存できるから便利ですよね。
だいたい10個の卵🐣をゆでて、タマネギを刻んでマヨネーズ、コショウ、シナモンを入れて食べるのが朝のルーティンになってます。
2週間前までは腹筋が割れてたのに、ビールや甘いジュースのお陰で皮膚をつまむと脂肪を感じます。自画自賛しますけどナイスボディでした。
今日の画像ですが、左側のイエロー水着は、以前メンズヨガに来てくれていたお客様に頂きました。愛知に転勤してしまったんですが、元気でしょうか？
話題を変えます。昨日の全豪オープンの女子シングルス決勝をご覧になりましたか？ 僕はリアルタイムではないんですが、夜中の再放送を観ました。
今は速報がすぐ出てしまうので、結果を知ってからの視聴でした。日本の国旗が上げられるのは嬉しいですね。 Ｖスピーチの大坂なおみさんは
貫禄もあって良い感じだと思いましたが、海外のSNSでは炎上騒ぎだったそうです。やめてほしいですね。😌 知りたい方はググってください。
さっ、今日も楽しく過ごしましょう。昨日、彼女と結婚した夢を見ました。一昨日、子供が欲しいって誰かと話していたせいだと思います。
でも、結婚はないかな？ 子供を育てることは魂の試練だけど、それが出来ない人はペット🐱を育てると良いそうですよ。オススメです。
では、また近いうちに日記をかきます。 じゃ～、いっぱい笑って、いっぱい寝て、美味しい物食べて、幸せを感じて下さい。じゃ～ね～☆(*^^)v
