「カッコいい腹筋」って男のあこがれの１つですよね。 僕は画像では、たまたま×10 引き締まった腹筋に見えますが・・・
夜、ハンバーグライスを食べ過ぎた翌日なんて、ぽっちゃり摘まんだりできるお腹なんですよ～。。。でも、最近は、
コロナ禍だから、外食はしないし...食も細くなりました。 体重が減ってしまうと、脚が細くなり気味なので注意しています。
トレーニングは、毎日欠かせずにしますが、胸筋は付きやすいので、特に下半身に重点を置いて苦手なスクワットをしています。
皆さんはどんなトレーニングしますか？ エッチもスポーツだなぁ～って感じることがありますが、多分出来てないですよね～☆😁
あと、1週間後に2回目のワクチン接種をします。ですから、その2週間後にはイントラの仕事も１つだけ増やす予定だよ。（ ＾ω＾）・・・
仕事が出来ないことがストレスでしたから、少しだけ心の状態が良くなるんじゃないかな？ メンズヨガの予約はなかなか有りませんが、
ワクチン接種も進んでいますから、年末くらいからは動いてくれると有難いんですけど...ね。 これだけは、予想がつきません。
さて、オリンピック終了しましたから、次はパラリンピックです。さっき、ブルーインパルス✈を近くで見ることが出来ました。
ビルの屋上だったり、ベランダに人がいっぱい出ていました。 ビルの上では2羽のカラスも空を見上げてるようで癒されたよ。🐤
皆さんもコロナの影響で大変だと思いますが、なるべく笑ったりできることを見つけて、楽しくお過ごしください。 では、
また、ワクチン接種が終了した頃に日記を更新したいと思います。 これからもよろしくお願い致します。 じゃ～ね～(*^-^*)
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