写真は、5年前の僕ですが、当時の筋トレと言えば水泳だけだったと思います。 今はトレーニング法を工夫していますが、この頃には戻れません。
でも、昔の良く撮れてる写真を観ることで、今のモチベーションが上がり、努力を怠らないようにって気持ちになるから良いかも～ ？ (#^.^#)
スポーツクラブの帰りに、大粒の雨が降ってきました。 最初の雨って、空気の汚れを吸着するから、きっと、汚れてるんだろうなって思いながら
雨に打たれてしまいました。 路肩に生い茂っている木があれば、その枝の下を自転車で通過しながら移動しました。 気休めにはなりますね。
さて、最近の嬉しかったことは、久々に母と話せたことです。 1年振りかも？ 30分も携帯で話しましたが、母は「電話のかけ放題」にしたんだって。
おしゃべりな母は、今まで通話だけで月に16,000円くらい支払っていたのが、今は3,000円以内（定額）で済むので嬉しいって喜んでいました。
僕は、それが気になっていて、昨日、母に携帯の節約法を教えたかったのです。 100歳まで元気に生きるって言ってる母の言葉が聞けて安心です。
母は、今日、また電話してくれて、メロンを発送したって言ってたから、僕は楽しみにしています。 なんか、この日記を読んでくれてる皆さんにも、
おすそ分けしたいです。 美味しい食べ物は、僕たちに「優しい」や 「思いやり」、そして「ひらめき」もくれます。 心がカラダを支配するんじゃなくて、
僕はカラダが心を支配しているんじゃないかな～って多々感じるので、皆さんもいっぱい美味い物や、体に優しい物を食べて、笑顔になってください。
さっ、そろそろ休みます。寝てる間でもクーラーの温度設定をして、なるべく「質の良い睡眠」をとってください。 ではでは、またね～☆ 😋
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