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| 画像クリック↑で、YouTube動画 ♪♪ |
こんにちは～、これでもヨガポーズなんです。今日の東京は寒く感じます。光熱費（電気代）が上がって皆さん、たいへんですよね。
「メンズヨガって何してるの？ 」って方も、いらっしゃるかも知れませんね。このようなポーズ（アサナ）はしませんよ。😀
昨日、この画像でやってるヨガポーズをYouTubeにアップしましたので、良かったら上画像をクリックしてご覧ください。
ちょっと説明しますと さそりポーズです。 ヨガを知らない人でも、この動画の解説で分かってくださるか...と思います。
お腹もペロペロめくれてくるし、恥ずかしいんですけど「仕事だから...」 覚悟を決めて、皆さまの前でさらけ出します。
何処で指導してるかは検索しないでくださいね。 いろんな人が習いに来ますので、そこはそこで大事な場所。😇
店長が、最近「なんちゃってヨガ」をやってるメンズ系のヨガがあるって言うから、動画をアップすることになりました。
まぁ～、なんちゃってでも「心を込めて指導する」なら、僕はそれで良いと思いますが、店長の考えも理解できます。
このブログに、あんまりヨガの話は出てきませんでしたね。エッチな話題の方が多かったかも知れません。ま、いいっか～😜
ヨガは、インナーマッスルを主に鍛えますので、健康的にダイエットも出来ますし、しなやかな筋肉が付きます。
インナーマッスルって最近よく聞くけど、消化機能の効果もアップしてくれるので、カラダの中もキレイになります。
ヨガの宣伝みたいになっちゃったから、この辺にしておきますね。もしかして、あくびが出てるんじゃないでしょうか？
では皆さん、今日も楽しくお過ごしください。まだ聴いてない方は、僕のピアノ弾き語りもご覧ください。↓
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